Jak wzmocnić poczucie własnej wartości

Poczucie własnej wartości, to pewność siebie oraz szacunek do samego siebie. Osoba o pewnym poczuciu własnej wartości jest świadoma swojego potencjału i możliwości realizowania go. Poczucie własnej wartości nie jest stałą cechą, jest stanem, który można wzmacniać. Jak zatem wzmacniać poczucie własnej wartości?

Jak powstają podstawowe emocje?

Jak powstają emocje, po co są w naszym życiu? Podróż po świecie emocji zaczyna się w okresie dziecięcym. Jakie są podstawowe emocje, jakie są emocje społeczne i o czym nas informują.

Jak poradzić sobie z samotnością i izolacją.

Jak poradzić sobie z samotnością i izolacją podczas pandemii koronawirusem? Coraz większa izolacja, kwarantanna dla każdego z nas są nowym i trudnym doświadczeniem. Wykluczenie z życia społecznego może powodować bierność, zniechęcenie, agresję i uczucie samotności. O wiele dotkliwsze dla osób, które są same.

Lęk przed koronawirusem i związek.

Jak lęk i panika wokół wpływają na bliskie relacje? Czy można wykorzystać czas izolacji na pobycie razem ze sobą w domu i wzmacnianie związku? Jak zachować równowagę i spokój w tym, co nas otacza? Gdy lęk przed niewidzianym i mało znanym „wrogiem” urastać może do niebotycznych rozmiarów.

Tajemnice psychoterapii

Odkrywamy tajemnice psychoterapii. Jak trudno zdecydować się na psychoterapie, czego się spodziewać, jak może wyglądać pierwsze spotkanie. Odkryjemy tajemnicę jak wygląda psychoterapia. Pierwsze spotkanie często jest najtrudniejsze. To jak zrobienie pierwszego kroku.

Samotność psychoterapia pomoże.

Co pomoże w poradzeniu sobie z samotnością – psychoterapia. Psychoterapeuta pomoże poradzić sobie z uczuciami izolacji i cierpienia. W naszym gabinecie terapeutycznym znajdziesz wsparcie, a z artykułu dowiesz się skąd bierze się samotność, dlaczego tak bardzo doskwiera oraz jak sobie z nią poradzić.

Lęk jak sobie radzić.

Lęk dotyka każdego z nas, jak sobie radzić, gdy paraliżuje, odbiera oddech, sprawia, że się wycofujemy. Dostałam ostatnio zapytanie o artykuł na temat lęku, stąd inspiracja do tego tematu.

Jak kłócić się w związku?

Jak kłócić się w związku, a może wcale się nie kłócić? Obraz kłótni przypomina to, jakby nagle znaleźć się w środku burzy i szukać zrozumienia naszych uczuć i potrzeb, gdy wokół wieje wiatr i uderzają pioruny.

Wstyd- skąd się bierze.

  Wstyd to bardzo trudna emocja, którą przeżywa każdy z nas. Skąd się bierze wstyd. Czemu się wstydzimy, jakie są przyczyny wstydu. Na te pytania poszukam odpowiedzi poniżej.

Jak dbać o siebie?

Jak dbać o siebie? Dbamy o swój wygląd, dietę, wizerunek. Psychologia ukazuje inny aspekt dbania o siebie. Jest to troska o swoje zdrowie psychiczne, dbanie o swoje emocje, o balans w życiu. W jaki sposób zadbać o siebie i swoje dobre samopoczucie?