Podejścia psychoterapeutyczne

Co to jest tus?

Diagnoza- orzeczenie i w zaleceniach TUS… o co chodzi?

TUS to skrócona nazwa Treningu Umiejętności Społecznych.

Jest to rodzaj warsztatu, w trakcie którego ćwiczone są konkretne zachowania potrzebne do dobrego funkcjonowania w społeczeństwie. Może to być słuchanie, proszenie o pomoc, rozpoznawanie swoich uczuć, radzenie sobie z presją rówieśników i wiele innych.

Ogólnym celem jest rozwijanie kompetencji społecznych.

Umiejętności te są rozpisane w kilku krokach, które zazwyczaj po kolei się modeluje i odgrywa w scenkach. 

Continue reading

Psychoterapia emocji

Psychoterapia emocji, to nic innego jak psychoterapia, która pomaga ci skontaktować się z twoimi uczuciami. Wiele problemów wynika z zamrożenia doświadczenia lub odcinania bolesnych emocji. Uczucia, które powodują cierpienie powstały, bo brakowało mądrego opiekuna, osoby, która pomoże uspokoić się i ukoić silne przeżycie.

Continue reading