Tajemnice psychoterapii

Odkrywamy tajemnice psychoterapii. Jak trudno zdecydować się na psychoterapie, czego się spodziewać, jak może wyglądać pierwsze spotkanie. Odkryjemy tajemnicę jak wygląda psychoterapia. Pierwsze spotkanie często jest najtrudniejsze. To jak zrobienie pierwszego kroku.

Co to jest tus?

Diagnoza- orzeczenie i w zaleceniach TUS… o co chodzi? TUS to skrócona nazwa Treningu Umiejętności Społecznych. Jest to rodzaj warsztatu, w trakcie którego ćwiczone są konkretne zachowania potrzebne do dobrego funkcjonowania w społeczeństwie. Może to być słuchanie, proszenie o pomoc, rozpoznawanie swoich uczuć, radzenie sobie z presją rówieśników i wiele innych. Ogólnym celem jest rozwijanie […]

Focusing – odkrycie ciała.

Focusing, to kontakt z ciałem, który pomaga w psychoterapii odkryć emocje. Focusing w psychoterapii korzysta z odczuć fizycznych ciała, by pomóc w dostaniu się do emocji i zrozumieniu ich.

Psychoterapia emocji

Psychoterapia emocji, to nic innego jak psychoterapia, która pomaga ci skontaktować się z twoimi uczuciami. Wiele problemów wynika z zamrożenia doświadczenia lub odcinania bolesnych emocji. Uczucia, które powodują cierpienie powstały, bo brakowało mądrego opiekuna, osoby, która pomoże uspokoić się i ukoić silne przeżycie.