Rozwój wewnętrzny

Bajka o odkrywaniu siebie prawdziwego.

 

 

 

Ryk przebudzenia, odkrycie siebie prawdziwego, swojej natury, swojej wewnętrznej intuicji, energii, która wie co jest dla ciebie dobre.  Tendencja twojego organizmu, to siła która słuchana i realizowana w życiu pozwala żyć w zgodzie z samym sobą.

Jak odkryć swój ryk przebudzenia? Bajka wskaże ci kierunek.

Continue reading

Wewnętrzne głosy- dialog JA

„jesteś beznadziejny, na pewno ci to nie wyjdzie, widzisz pomyliłeś się, jak zawsze…”

z drugiej strony dobiega głos „właściwie, to kiedyś już mi to wyszło i to całkiem dobrze, każdy czasem się myli, właściwie ten błąd, to nic takiego”.

Zapewne niektórym takie dialogi wewnętrzne są znane. Taka myśl w głowie, która krytykuje cokolwiek się zrobi, taka myśl, która wymaga efektów, perfekcyjności, taka która każe wycofać się, by nie zwracać na siebie uwagi ludzi, może lepiej się nie wychylać.

Continue reading

Psychoterapia emocji

Czy emocje można poddać psychoterapii? Jak psychoterapeutyczna praca na emocjach, wpływa na zmianę?

Wg podejścia terapii skoncentrowanej na emocjach, tylko zmiana emocjonalna dokonana podczas psychoterapii powoduje trwałą zmianę w zachowaniu, postawie oraz radzeniu sobie osoby.

Continue reading

Kroki kontroli złości. jak sobie radzić

Jak radzić sobie ze złością, jak ją opanować?

Pisałam wcześniej, o tym, że warto słuchać swoich emocji, bo ukazują nam prawdę o tym co dla nas jest ważne. Wielu z Was zapewne ma doświadczenia przeżywania złości, o czym pisałam w artykule –Jak opanować swoją złość.

Continue reading

Pewność siebie – jak traktuję siebie?

Bywają takie momenty w życiu kiedy postanawiamy coś zmienić, gdy zaczynasz od nowa, z nowym spojrzeniem. Może być to zmiana zawodu po latach męczenia się w branży, której nie lubisz, może to być początek po rozwodzie, a może to być początek pewności siebie. Obrazu siebie, które odkryjesz podczas psychoterapii.

Continue reading

Ciekawy tekst? Udostępnij go innym!