Kilka chwil uważności a może małego lenistwa

W ostatnim czasie/szczególnym czasie/trudnym momencie/ czasach koronawirusa/w kryzysowym czasie i jak to jeszcze na wiele sposobów nieopisalibyśmy powstało tysiące artykułów o tych niezwykłych ostatnich dniach. O tym jakie sobie radzić z lękami, depresją, finansami, jedzeniem i każdym kawałkiem naszego życia. Dużo o tym, by zachować aktywność i mówiąc krótko “nie zwariować”. Na naszej stronie również […]

Zespół Aspergera u dziewcząt

Zespół Aspergera należy do grupy całościowych zaburzeń rozwoju. Nazywany jest najłagodniejszą formą autyzmu. Całościowe zaburzenie rozwoju oznacza, że  jeśli się z nim urodziłaś, to będzie Ci towarzyszyło przez całe życie. Osoby które nie mają całościowych zaburzeń rozwoju  są nazywane neurotypowymi.  Jeszcze do niedawna istniało przekonanie, że zespół Aspergera dotyczy tylko chłopców. Zespół Aspergera u dziewcząt […]

Jak nie dać się depresji?

Nie tylko depresji w pełnym tego słowa znaczeniu, ale również obniżonemu nastrojowi, złemu samopoczuciu, demotywacji. Czyli tym, co m. in. w depresji się mieści. Sławetny obecnie wirus ma wpływ na każdą dziedzinę naszego życia- wszystko jakby stanęło na głowie. Nie jest to łatwy czas szczególnie dlatego, że nie możemy funkcjonować tak jak zwykle. To powoduje […]

Jak przygotować dziecko na psychoterapię

Jak przygotować dziecko na psychoterapię? Jak powiedzieć dziecku, że idzie do psychoterapeuty, to ostatnio częste pytanie rodziców. Dużo dzieci i młodzieży w ostatnim czasie potrzebuje pomocy psychologa, psychoterapeuty czy też psychiatry.

Psychoterapia dla dziecka drogą do psychoterapii rodzica

Rodzice coraz częściej poszukują psychoterapii dla swoich dzieci.  Powody są różne – wycofanie z życia społecznego, depresje, zaburzenia lękowe, traumy, rozwody. Razem z dzieckiem do psychoterapeuty przychodzi jego najbliższa rodzina. Matka, ojciec uczestniczą w konsultacjach, mówi się o relacjach z rodzeństwem. Zrozumienie samopoczucia, zachowań  dziecka nie jest w pełni możliwe bez poznania  kontekstu rodzinnego w […]

Lęk jak sobie radzić.

Lęk dotyka każdego z nas, jak sobie radzić, gdy paraliżuje, odbiera oddech, sprawia, że się wycofujemy. Dostałam ostatnio zapytanie o artykuł na temat lęku, stąd inspiracja do tego tematu.

Jak pomóc dziecku radzić sobie ze stresem?

Załóżmy, że każdy z nas posiada baterię, która daje nam energię do działania. Kiedy bateria dzieciaków jest pełna są w stanie radzić sobie z wyzwaniami jakie stawia przed nimi codzienność.  Jednak ta bateria powoli traci moc i nie naładowana w porę, może doprowadzić do domowej katastrofy. Katastrofy w postaci wybuchu złości, histerii czy też totalnego […]

Wstyd- skąd się bierze.

  Wstyd to bardzo trudna emocja, którą przeżywa każdy z nas. Skąd się bierze wstyd. Czemu się wstydzimy, jakie są przyczyny wstydu. Na te pytania poszukam odpowiedzi poniżej.

Dziecko nie radzi sobie z emocjami

„Pani syn/córka nie radzi sobie z emocjami…” to słowa, które zdarza się słyszeć rodzicom od nauczycieli. Postaram się wyjaśnić co to znaczy, wskażę na co warto zwrócić uwagę, analizując przyczyny niepokojących zachowań u dziecka.

Stres w życiu studenta.

Stres w życiu studenta Jeśli wszedłeś w ten czas kiedy rozpoczyna się nowy etap w życiu wielu młodych ludzi 18+., to wiedz, że jest to jeden z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu człowieka. Wyruszasz w “świat” realizować swoje plany, marzenia, wyruszasz szukać swojego miejsca i szczęścia w życiu. Brzmi to górnolotnie, ale ile też kryje […]