Rozwój wewnętrzny
Pewność siebie – jak traktuję siebie?
Bywają takie momenty w życiu kiedy postanawiamy coś zmienić, gdy zaczynasz od nowa, z nowym spojrzeniem. Może być to zmiana zawodu po latach męczenia się w branży, której nie lubisz, może to być początek po rozwodzie, a może to być początek pewności siebie. Obrazu siebie, które odkryjesz podczas psychoterapii.
Trudności emocjonalne dziecka w pierwszej klasie
Dziecko, które rozpoczyna naukę w pierwszej klasie szkoły podstawowej niezależnie czy jest sześcio- czy siedmiolatkiem wchodzi w nowy etap edukacyjny, o zupełnie innej jakości niż nauka w przedszkolu czy zerówce.
Etapy żalu po stracie
Rozstania są jednym z najtrudniejszych momentów w życiu człowieka. Trzeba wtedy poradzić sobie z emocjami żalu, smutku, bezsilności oraz złości. Tworzą one etapy przeżyć potrzebne do poradzenia sobie po rozstaniu.
Jak opanować swoją złość?
Wcześniej pisałam o tym, jak emocje mogą być dobrym kompasem w naszym życiu. („Kierunek emocje”przeczytasz tutaj). Złość jest kolejnym uczuciem, które ma ogromną siłę i znaczenie.
Jak realizować wyznaczone cele?
Początek roku, opadły emocje po świętowaniu Sylwestra. Przyszedł czas postanowień noworocznych. Co chcesz osiągnąć w najbliższym roku, jakie cele chcesz zrealizować?
Jak wyznaczać sobie cele?
Początek roku, to czas wyznaczania sobie celów do realizacji. Poniżej przedstawiamy metodę, która pomoże wyznaczyć Ci realne cele.
Koło równowagi w życiu
Czy w Twoim życiu jest równowaga?
Zbliża się koniec roku, czas podsumowań, refleksji. Przyglądasz się swojemu życiu, nie tylko pod kątem minionego roku, często z perspektywy wielu lat. Może czujesz harmonię i zadowolenie z tego miejsca, w którym się znajdujesz, a może pojawia się niedosyt i niepokój, że czegoś jeszcze nie zrobiłeś, że coś mogłoby wyglądać inaczej.
Radzenie sobie ze złością u dzieci
Furia u dziecka- krzyk, spazmy, rzucanie przedmiotami, rzucanie się na podłogę, płacz to niektóre z przykładów zachowań dzieci, którym puściły hamulce. Złość została uwolniona i przejęła kontrolę nad myśleniem i zachowaniem, jest nie do zatrzymania.
Continue reading
Źródła emocji
Czym kierować się w życiu? Czemu zaufać, co upewni nas, że nasze wybory i działania są dobre? Emocjami. A jakie są ich źródła?
