Objawy depresji

Depresji doświadcza coraz więcej osób, organizacja zdrowia bije na alarm, że jest to choroba cywilizacyjna zaraz po AIDS i chorobach serca. Kampanie społeczne informują, że co czwarty z nas zachoruje na depresję.  Warto wiedzieć jak jakie są objawy depresji, by szybko trafić do lekarza i móc podjąć leczenie.

Kryteria diagnostyczne.

Już w starożytnej Grecji  Hipokrates opisał takie objawy depresji jak „bezsenność, drażliwość, niepokój, poczucie beznadziejności i utrata łaknienia”. Obecna medycyna posługuje się bardziej szczegółowymi kategoriami. W Polsce obowiązują kryteria diagnostyczne na podstawie ICD 10, w Stanach posługuje się kryteriami z DSM 5. Z klasyfikacji DSM 5 korzystają również psycholodzy diagności i psychiatrzy.

Jakie są symptomy depresji?

Objawy depresji, które mogą cię zaniepokoić to:

  • obniżony nastrój przez większość dnia;
  • całkowity lub częściowy spadek zainteresowań ;
  • znacząca utrata wagi, zaburzenia apetytu;
  • bezsenność lub nadmierna senność;
  • obniżona energia lub ciągłe zmęczenie;
  • poczucie nieadekwatności, obniżone poczucie własnej wartości i/lub deprecjonowanie siebie;
  • spadek uwagi, koncentracji lub umiejętności do myślenia jasno;
  • powtarzające się/ nawracające myśli o śmierci lub myśli samobójcze, wyrażanie pragnienia by umrzeć.

 

Zdrowy człowiek, to taki który ma siłę psychiczną do radzenia siebie z trudnościami spotykającymi go w życiu. W sytuacji gdy trudności będzie za dużo, system nerwowy jest przeciążony może dojść do jego załamania.

 

Mogą pojawić się stany obniżonego nastroju i takie symptomy depresji jak:

  • brak chęci do działania – „nic mi się nie chce”
  • obniżona energia – „nie mam na nic siły”
  • spadek zainteresowań – „wszystko mnie nudzi”
  • poczucie braku sensu – „wszystko jest bez sensu, życie nie ma sensu”

 

W jakich sytuacjach jesteś narażony na pojawienie się depresji?

Takimi wydarzeniami, które niosą ze sobą bardzo duże ryzyko wystąpienia objawów depresji są sytuacje z największym czynnikiem stresu. Będą to doświadczenia traumatyczne, które swoją siłą przytłoczą każdego człowieka.

  • sytuacje zagrożenia życia
  • zagrożenie dla bliskiej osoby
  • śmierć bliskiej osoby
  • utrata swojego domu w wyniku pożaru, powodzi
  • udział w katastrofie lotniczej
  • poważny wypadek
  • wojna
  • napad
  • gwałt

poza tymi najtrudniejszymi doświadczeniami, ryzyko załamania się i pojawienia symptomów depresji niosą ze sobą codzienne sytuacje życiowe, takie jak

  • utrata pracy
  • rozstanie z partnerem
  • rozwód
  • ciągłe doświadczanie przemocy psychicznej
  • bieda
  • sytuacje, które radykalnie zmieniają nasze życie

 

Zadbaj o siebie.

Przedstawione zdarzenia mogą być dla ciebie informacją, że w chwili ich pojawienia się możesz być szczególnie narażony na trudności emocjonalne oraz ryzyko pojawienia się objawów depresji.

Warto w tym czasie zaopiekować się sobą. Być dla siebie łagodnym, zadbać o odpoczynek, o ludzi którzy będą dla ciebie wsparciem. Najważniejsze to nie być z tymi trudnymi doświadczeniami samemu.

Niezbędna diagnoza.

Zamieszczone w artykule informacje nie zastąpią rzetelnej diagnozy lekarza. Jeśli opisane objawy widzisz u siebie i niepokoi cię twój nastrój koniecznie udaj się do lekarza pierwszego kontaktu lub psychiatry aby otrzymać pomoc.

Depresja jest poważnym stanem i w niektórych sytuacjach może zagrażać życiu, ze względu na pojawiające się myśli samobójcze oraz utratę sensu życia.

Jeśli zauważysz niepokojące objawy u partnera lub kogoś bliskiego i nie wiesz jak sobie radzić, przeczytaj artykuł o radzeniu sobie z depresją partnera.

Print Friendly, PDF & Email
Anna Raczkiewicz

Anna Raczkiewicz

Współtworzę GAJ. Od wielu lat pracuję terapeutycznie z dorosłymi, a z młodzieżą od kilkunastu lat. Inspirację do pisania czerpię z dnia codziennego. Poszukuję rozumienia i sensu w trudnych doświadczeniach, które spotykają człowieka.
Anna Raczkiewicz

Ostatnie wpisy Anna Raczkiewicz (więcej)

Udostępnij na:
Facebook
Facebook
Google+
Google+
http://gajterapii.pl/objawy-depresji/
RSS
Twitter
INSTAGRAM

Ciekawy tekst? Udostępnij go innym!