10 umiejętności rodzicielskich

10 umiejętności rodzicielskich.

Trening umiejętności  rodzicielskich,  czyli o tym jak kształtować umiejętności dziecka w domu. Jakich umiejętności potrzebuje rodzic, by wspierać dziecko. 

Dziecko nie radzi sobie z emocjami

„Pani syn/córka nie radzi sobie z emocjami…” to słowa, które zdarza się słyszeć rodzicom od nauczycieli. Postaram się wyjaśnić co to znaczy, wskażę na co warto zwrócić uwagę, analizując przyczyny niepokojących zachowań u dziecka.

Jak dbać o siebie?

Jak dbać o siebie?

Jak dbać o siebie? Psychologia ukazuje inny aspekt dbania o siebie. Jest to troska o swoje zdrowie psychiczne, dbanie o swoje emocje, o balans w życiu.

objawy-depresji

Objawy depresji

Depresji doświadcza coraz więcej osób dlatego warto wiedzieć jakie są objawy depresji, aby szybko trafić do lekarza i móc podjąć leczenie. Organizacja zdrowia bije na alarm, że jest to choroba cywilizacyjna zaraz po AIDS i chorobach serca. Kampanie społeczne informują, że co czwarty z nas zachoruje na depresję.

Stres w życiu studenta

Stres w życiu studenta.

Stres w życiu studenta Październik to czas kiedy rozpoczyna się nowy etap w życiu wielu młodych ludzi 18+. Jeden z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu człowieka. Wyruszają w “świat” realizować swoje plany, marzenia, wyruszają szukać swojego miejsca i szczęścia w życiu.

osobowosc-borderline-objawy

Borderline objawy

Osoby z borderline są chwiejne emocjonalnie, co widać w ich relacjach z ludźmi. Często są one wybuchowe, zmienne i pełne sprzecznych emocji.  Związki z osobowością borderline są bardzo intensywne. Od okazywania ogromnej miłości, oddania się drugiej osobie, nawet zatracenia siebie; aż do doświadczania skrajnej złości, a wręcz nienawiści.

focusing-odkrycie-ciala

Focusing – odkrycie ciała.

Focusing, to kontakt z ciałem, który pomaga w psychoterapii odkryć emocje. Focusing w psychoterapii korzysta z odczuć fizycznych ciała, by pomóc w dostaniu się do emocji i zrozumieniu ich.

jak dać dziecku uwagę

Uwaga dla dziecka

Gdy rodzi się dziecko wywraca świat rodziców do góry nogami. Uwaga rodziców koncentruje się na małym, nieporadnym człowieku. Mama jest zwykle do dyspozycji noworodka 24 godziny na dobę – przytula, pielęgnuje, karmi, bawi się, uśmiecha. Często w tych trzech pierwszych miesiącach rodzice zapominają o własnych potrzebach…

Bajka o odkrywaniu siebie prawdziwego.

Odkrywanie siebie prawdziwego, to rodzaj ryku przebudzenia. To odkrycie siebie prawdziwego, swojej natury, swojej wewnętrznej intuicji, energii, która wie co jest dla ciebie dobre.  Tendencja twojego organizmu, to siła która słuchana i realizowana w życiu pozwala żyć w zgodzie z samym sobą.

Lęk u dziecka – lęki rozwojowe

Dziecięcy układ nerwowy cały czas się rozwija. Ma swoje lepsze i gorsze momenty. (Piszę o tym w artykule Kryzys a rozwój dziecka). W przeciągu pierwszych 10 lat życia dzieci od stanu chaosu i nierozumienia emocji przeistaczają się w złożoną istotę emocjonalną.  Niektóre lęki zdaja się być przypisane do wieku, pojawiają się nagle i niespodziewanie po […]