tus dla nastolatków

TUS dla nastolatków

Trening umiejętności społecznych dla nastolatków (12-14 lat)  w ferie zimowe:  10-14. 02. 2020r., g. 10-12 TUS jest dla‌ ‌nastolatków z‌ ‌trudnościami‌ ‌w‌ ‌relacjach‌ ‌z‌ ‌rówieśnikami,‌ ‌ ‌ potrzebujących‌ ‌wsparcia‌ ‌w‌ ‌sytuacjach‌ ‌stresowych‌ ‌i‌ ‌trudnych‌ ‌oraz‌ ‌w‌ ‌kontroli‌ ‌emocji.‌ ‌  ‌Czego‌ ‌mogą‌ ‌się‌ ‌nauczyć:‌ ‌ -‌ ‌określać‌ ‌swoje‌ ‌mocne‌ ‌strony‌ ‌i‌ ‌umiejętności‌ ‌ -‌ ‌pozytywnie‌ ‌myśleć‌ […]

Co to jest TUS

Co to jest tus?

Diagnoza- orzeczenie i w zaleceniach TUS… o co chodzi? TUS to skrócona nazwa Treningu Umiejętności Społecznych. Jest to rodzaj warsztatu, w trakcie którego ćwiczone są konkretne zachowania potrzebne do dobrego funkcjonowania w społeczeństwie. Może to być słuchanie, proszenie o pomoc, rozpoznawanie swoich uczuć, radzenie sobie z presją rówieśników i wiele innych. Ogólnym celem jest rozwijanie […]

Jak pomóc dziecku radzić sobie ze stresem?

Jak pomóc dziecku radzić sobie ze stresem?

Załóżmy, że każdy z nas posiada baterię, która daje nam energię do działania. Kiedy bateria dzieciaków jest pełna są w stanie radzić sobie z wyzwaniami jakie stawia przed nimi codzienność.  Jednak ta bateria powoli traci moc i nie naładowana w porę, może doprowadzić do domowej katastrofy. Katastrofy w postaci wybuchu złości, histerii czy też totalnego […]

jak kłócić się w związku

Jak kłócić się w związku?

Jak kłócić się w związku, a może wcale się nie kłócić? Obraz kłótni przypomina to, jakby nagle znaleźć się w środku burzy i szukać zrozumienia naszych uczuć i potrzeb, gdy wokół wieje wiatr i uderzają pioruny.

Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci

Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci?

Bajka terapeutyczna o śmierci dla dzieci i dorosłych. Mamo, nasz kotek nie chce się obudzić! Na pewno, chodźmy to sprawdzić Ida. Weszły do pokoju mama i jej córka Ida, spojrzały na ulubione miejsce Mruczka- kochanego kota- fotel taty. Leżał tak zwinięty jakby spał, ale już nie oddychał. Ida poczuła niepokój- co się dzieje, to jej […]

Jak pomóc dziecku po rozwodzie?

Na początek należy powiedzieć wprost – dziecko nie da rady wyjść z rozstania rodziców bez szwanku. Nawet jeśli pieczołowicie je na to przygotowywałeś. Otóż właśnie runął mu świat – jego rodzina się rozpadła, a razem z nią jego poczucie bezpieczeństwa. Nie oznacza to, że macie Państwo żyć ze sobą na siłę w nieszczęściu. Życie wśród […]

wstyd-skad-sie-bierze

Wstyd- skąd się bierze.

Wstyd to bardzo trudna emocja, którą przeżywa każdy z nas. Skąd się bierze wstyd. Czemu się wstydzimy, jakie są przyczyny wstydu. Na te pytania poszukam odpowiedzi poniżej.

10 umiejętności rodzicielskich.

Trening umiejętności  rodzicielskich,  czyli o tym jak kształtować umiejętności dziecka w domu. Jakich umiejętności potrzebuje rodzic, by wspierać dziecko. 

dziecko-nie-radzi-sobie-z-emocjami

Dziecko nie radzi sobie z emocjami

„Pani syn/córka nie radzi sobie z emocjami…” to słowa, które zdarza się słyszeć rodzicom od nauczycieli. Postaram się wyjaśnić co to znaczy, wskażę na co warto zwrócić uwagę, analizując przyczyny niepokojących zachowań u dziecka.

Jak dbać o siebie?

Jak dbać o siebie? Dbamy o swój wygląd, dietę, wizerunek. Psychologia ukazuje inny aspekt dbania o siebie. Jest to troska o swoje zdrowie psychiczne, dbanie o swoje emocje, o balans w życiu. W jaki sposób zadbać o siebie i swoje dobre samopoczucie?