Kroki kontroli złości. jak sobie radzić

Jak radzić sobie ze złością, jak ją opanować? Pisałam wcześniej, o tym, że warto słuchać swoich emocji, bo ukazują nam prawdę o tym co dla nas jest ważne. Wielu z Was zapewne ma doświadczenia przeżywania złości, o czym pisałam w artykule –Jak opanować swoją złość.

Jak opanować swoją złość?

Wcześniej pisałam o tym, jak emocje mogą być dobrym kompasem w naszym życiu. („Kierunek emocje”przeczytasz tutaj).  Złość jest kolejnym uczuciem, które ma ogromną siłę i znaczenie.