rozwój

Psychoterapia emocji

Czy emocje można poddać psychoterapii? Jak psychoterapeutyczna praca na emocjach, wpływa na zmianę?

Wg podejścia terapii skoncentrowanej na emocjach, tylko zmiana emocjonalna dokonana podczas psychoterapii powoduje trwałą zmianę w zachowaniu, postawie oraz radzeniu sobie osoby.

Continue reading

Koło równowagi w życiu

Czy w Twoim życiu jest równowaga?

Zbliża się koniec roku, czas podsumowań, refleksji. Przyglądasz się swojemu życiu, nie tylko pod kątem minionego roku, często z perspektywy wielu lat. Może czujesz harmonię i zadowolenie z tego miejsca, w którym się znajdujesz, a może pojawia się niedosyt i niepokój, że czegoś jeszcze nie zrobiłeś, że coś mogłoby wyglądać inaczej.

Continue reading

Ciekawy tekst? Udostępnij go innym!