Autor: gajterapii

Jak rozpoznać złość

10 czerwca 2022
Czas czytania: 3 minut Jak rozpoznać swoją złość aby nie narastała i nie doprowadzić do wybuchu. Często zdanie sobie sprawy, że przeżywasz złość już jest pierwszym krokiem aby nie zachowywać...

Jak opanować swoją złość.

10 czerwca 2022
Czas czytania: 2 minut Wypuszczona bez kontroli, pozostawiona sama sobie, kumulująca się w nas może doprowadzić do przykrych sytuacji, agresywnych w stosunku do innych, a także niebezpiecznych dla nas samych....

Dlaczego tracimy pewność siebie?

10 czerwca 2022
Czas czytania: 5 minut Bywają takie momenty w życiu kiedy dostrzegasz, że twoja mała pewność siebie blokuje Cię i utrudnia osiągnięcie czegoś więcej. Postanawiasz coś zmienić, już nie chcesz tracić...

Psychoterapia depresji.

10 czerwca 2022
Czas czytania: 3 minut Kiedy zacząć psychoterapię depresji, to częste pytanie zadawane na konsultacji psychoterapeutycznej. Pojawia się wtedy wiele obaw i zagubienia, kto diagnozuje depresję, kiedy i jak ją leczyć...

Jak wyznaczać sobie cele?

10 czerwca 2022
Czas czytania: 2 minut Początek roku, to czas postanowień i zastanawiania się jak wyznaczać sobie cel i go osiągnąć. Często nie udaje się nam wytrwać w postanowieniach. Jak wyznaczać sobie...

Jak poznać siebie prawdziwego?

10 czerwca 2022
Czas czytania: 3 minut Poznanie siebie prawdziwego, to odkrycie siebie takiego jakim jesteś naprawdę. To odkrycie siebie prawdziwego, swojej natury, swojej wewnętrznej intuicji, energii, która wie co jest dla ciebie...

Wewnętrzny dialog- rozmowa z samym sobą.

10 czerwca 2022
Czas czytania: 5 minut Wewnętrzny dialog, czyli rozmowa samego ze sobą, to wewnętrzne myśli o sobie i na swój temat. Wewnętrzne myśli, czyli głosy, to słowa różnych części naszego JA....

Jak wzmocnić poczucie własnej wartości?

10 czerwca 2022
Czas czytania: 3 minut Poczucie własnej wartości, to pewność siebie oraz szacunek do samego siebie. Wzmocnienie poczucia własnej wartości, to praca nad wiarą w swój potencjał i możliwością realizowania go....

Psychoterapeutka systemowa w zespole.

26 kwietnia 2022
Czas czytania: < 1 minuta Do naszego zespołu dołącza Marta Morawska psychoterapeutka, psycholog. Zapraszamy nastolatki od 13 roku życia oraz osoby dorosłe na psychoterapię indywidualną. Jeśli przeżywasz kryzys w związku...

Wpływ myśli na uczucia.

21 kwietnia 2022
Czas czytania: 2 minut Narzędzie, które pomoże lepiej rozumieć co dzieje się z Tobą w lęku, depresji, złości spróbuj przyjrzeć się w jaki sposób patrzysz na sytuację, jak ją odczuwasz.
Zadzwoń i umów sesję

    Konsultacja psychoterapeutyczna

    Napisz krótko z czym masz problem. Dobierzemy odpowiedniego psychoterapeutę i zaproponujemy termin sesji.