Depresji doświadcza coraz więcej osób dlatego warto wiedzieć jakie są objawy depresji, aby szybko trafić do lekarza i móc podjąć leczenie. Organizacja zdrowia bije na alarm, że jest to choroba cywilizacyjna zaraz po AIDS i chorobach serca. Kampanie społeczne informują, że co czwarty z nas zachoruje na depresję.

Kryteria diagnostyczne.

Już w starożytnej Grecji  Hipokrates opisał takie objawy depresji jak

„bezsenność, drażliwość, niepokój, poczucie beznadziejności i utrata łaknienia”.

Obecna medycyna posługuje się bardziej szczegółowymi kategoriami. W Polsce obowiązują kryteria diagnostyczne na podstawie ICD 10, w Stanach posługuje się kryteriami z DSM 5. Z klasyfikacji DSM 5 korzystają również psycholodzy diagności i psychiatrzy.

Diagnoza depresja- czym się objawia?

Poniżej przedstawiam objawy depresji, które mogą zaniepokoić, są to:

• obniżony nastrój przez większość dnia;
• całkowity lub częściowy spadek zainteresowań ;
• znacząca utrata wagi, zaburzenia apetytu;
• bezsenność lub nadmierna senność;
• obniżona energia lub ciągłe zmęczenie;
• poczucie nieadekwatności, obniżone poczucie własnej wartości i/lub deprecjonowanie siebie;
• spadek uwagi, koncentracji lub umiejętności do myślenia jasno;
• powtarzające się/ nawracające myśli o śmierci lub myśli samobójcze, wyrażanie pragnienia by umrzeć.

Umów się na wizytę

Mogą pojawić się stany obniżonego nastroju i takie symptomy depresji jak:

• brak chęci do działania – „nic mi się nie chce”
• obniżona energia – „nie mam na nic siły”
• spadek zainteresowań – „wszystko mnie nudzi”
• poczucie braku sensu – „wszystko jest bez sensu, życie nie ma sensu”

Czym jest spowodowana depresja. 

Zdrowy człowiek, to taki który ma siłę psychiczną do radzenia siebie z trudnościami spotykającymi go w życiu. W sytuacji gdy trudności będzie za dużo, system nerwowy jest przeciążony może dojść do jego załamania.

W jakich sytuacjach jesteś narażony na pojawienie się depresji?

Takimi wydarzeniami, które niosą ze sobą bardzo duże ryzyko wystąpienia objawów depresji są sytuacje z największym czynnikiem stresu. Będą to doświadczenia traumatyczne, które swoją siłą przytłoczą każdego człowieka. Poniżej lista takich sytuacji.

• sytuacje zagrożenia życia
• zagrożenie dla bliskiej osoby
• śmierć bliskiej osoby
• utrata swojego domu w wyniku pożaru, powodzi
• udział w katastrofie lotniczej
• poważny wypadek
• wojna
• napad
• gwałt

Poza tymi najtrudniejszymi doświadczeniami, ryzyko załamania się i pojawienia symptomów depresji niosą ze sobą codzienne sytuacje życiowe, takie jak:

• utrata pracy
• rozstanie z partnerem
• rozwód
• ciągłe doświadczanie przemocy psychicznej
• bieda
• sytuacje, które radykalnie zmieniają nasze życie

Zadbaj o siebie.

Przedstawione zdarzenia mogą być dla ciebie informacją, że w chwili ich pojawienia się możesz być szczególnie narażony na trudności emocjonalne oraz ryzyko pojawienia się objawów depresji.

Warto w tym czasie zaopiekować się sobą. Być dla siebie łagodnym, zadbać o odpoczynek, o ludzi którzy będą dla ciebie wsparciem. Najważniejsze to nie być z tymi trudnymi doświadczeniami samemu.

Niezbędna diagnoza.

Zamieszczone powyżej informacje nie zastąpią rzetelnej diagnozy lekarza. Jeśli opisane objawy widzisz u siebie i niepokoi cię twój nastrój koniecznie udaj się do lekarza pierwszego kontaktu lub psychiatry aby otrzymać pomoc.

Depresja jest poważnym stanem i w niektórych sytuacjach może zagrażać życiu, ze względu na pojawiające się myśli samobójcze oraz utratę sensu życia.

Jeśli zauważysz niepokojące objawy u partnera lub kogoś bliskiego i nie wiesz jak sobie radzić zapisz się na spotkanie z psychoterapeutą.