Objawy depresji
Objawy depresji
Depresji doświadcza coraz więcej osób dlatego warto wiedzieć jakie są objawy depresji, aby szybko trafić do lekarza i móc podjąć leczenie. Organizacja zdrowia bije na alarm, że jest to choroba cywilizacyjna zaraz po AIDS i chorobach serca. Kampanie społeczne informują, że co czwarty z nas zachoruje na depresję.
Objawy depresji- kryteria diagnostyczne.
Już w starożytnej Grecji Hipokrates opisał takie objawy depresji jak „bezsenność, drażliwość, niepokój, poczucie beznadziejności i utrata łaknienia”.
Obecna medycyna posługuje się bardziej szczegółowymi kategoriami. W Polsce obowiązują kryteria diagnostyczne na podstawie ICD 10, w Stanach posługuje się kryteriami z DSM 5. Z klasyfikacji DSM 5 korzystają również psycholodzy diagności i psychiatrzy.
Jakie są objawy depresji?
Poniżej przedstawiam objawy depresji, które mogą zaniepokoić, są to:
- obniżony nastrój przez większość dnia;
- całkowity lub częściowy spadek zainteresowań ;
- znacząca utrata wagi, zaburzenia apetytu;
- bezsenność lub nadmierna senność;
- obniżona energia lub ciągłe zmęczenie;
- poczucie nieadekwatności, obniżone poczucie własnej wartości i/lub deprecjonowanie siebie;
- spadek uwagi, koncentracji lub umiejętności do myślenia jasno;
- powtarzające się/ nawracające myśli o śmierci lub myśli samobójcze, wyrażanie pragnienia by umrzeć.
Mogą pojawić się stany obniżonego nastroju i takie symptomy depresji jak:
- brak chęci do działania – „nic mi się nie chce”
- obniżona energia – „nie mam na nic siły”
- spadek zainteresowań – „wszystko mnie nudzi”
- poczucie braku sensu – „wszystko jest bez sensu, życie nie ma sensu”
Czym jest spowodowana depresja.
Zdrowy człowiek, to taki który ma siłę psychiczną do radzenia siebie z trudnościami spotykającymi go w życiu. W sytuacji, gdy trudności będzie za dużo, a system nerwowy jest przeciążony może dojść do jego załamania.
W jakich sytuacjach jesteś narażony na pojawienie się depresji?
Takimi wydarzeniami, które niosą ze sobą bardzo duże ryzyko wystąpienia objawów depresji są sytuacje z największym czynnikiem stresu. Będą to doświadczenia traumatyczne, które swoją siłą przytłoczą każdego człowieka. Poniżej lista takich sytuacji.
- sytuacje zagrożenia życia
- zagrożenie dla bliskiej osoby
- śmierć bliskiej osoby
- utrata swojego domu w wyniku pożaru, powodzi
- udział w katastrofie lotniczej
- poważny wypadek
- wojna
- napad
- gwałt
Poza tymi najtrudniejszymi doświadczeniami, ryzyko załamania się i pojawienia symptomów depresji niosą ze sobą codzienne sytuacje życiowe, takie jak:
- utrata pracy
- rozstanie z partnerem
- rozwód
- ciągłe doświadczanie przemocy psychicznej
- bieda
- sytuacje, które radykalnie zmieniają nasze życie
Zadbanie o siebie minimalizuje ryzyko depresji.
Przedstawione zdarzenia mogą być dla ciebie informacją, że w chwili ich pojawienia się możesz być szczególnie narażony na trudności emocjonalne oraz ryzyko pojawienia się objawów depresji.
Warto w tym czasie zaopiekować się sobą. Być dla siebie łagodnym, zadbać o odpoczynek, o ludzi którzy będą dla ciebie wsparciem. Najważniejsze to nie być z tymi trudnymi doświadczeniami samemu.
Niezbędna jest diagnoza depresji.
Zamieszczone powyżej informacje nie zastąpią rzetelnej diagnozy lekarza. Jeśli opisane objawy widzisz u siebie i niepokoi cię twój nastrój koniecznie udaj się do lekarza pierwszego kontaktu lub psychiatry aby otrzymać pomoc.
Depresja jest poważnym stanem i w niektórych sytuacjach może zagrażać życiu, ze względu na pojawiające się myśli samobójcze oraz utratę sensu życia.
Jeśli zauważysz niepokojące objawy u partnera lub kogoś bliskiego i nie wiesz jak sobie radzić zapisz się na spotkanie z psychoterapeutą.
Fotografia: Photo by Tiago Bandeira on Unsplash
