Paulina Szczepankowska

W gabinecie GAJ prowadzę konsultacje i wsparcie psychologiczne oraz terapię w nurcie psychodynamicznym i integracyjnym osób dorosłych. Wspieram w przechodzeniu przez kryzysy życiowe i towarzyszę w drodze do zrozumienia konfliktów wewnętrznych, zmian intrapsychicznych i samopoznania. Wykorzystuję wiedzę i techniki zdobywane podczas studiów psychologicznych, Studium Psychoterapii w Laboratorium Psychoedukacji oraz licznych kursów i szkoleń.

Pracuję z osobami, które:

– przeżywają trudności w relacjach z innymi, czują się niezrozumiane, mają poczucie, że ich relacje interpersonalne są mało satysfakcjonujące,

– mają trudność w utrzymywaniu bliskich, satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi,

– często wchodzą w konflikty,

– nie radzą sobie regulacją silnych emocji, np. ze złością, własną agresją,

– cierpią z powodu niskiej samooceny i nadmiernego krytycyzmu wobec siebie i innych,

– doświadczają poczucia winy, wstydu,

– nadmiernie się martwią, często towarzyszy im lęk, strach,

– zauważają u siebie brak asertywności i umiejętności stawiania granic,

– borykają się z kryzysami życiowymi, stratami,

– doświadczają konfliktów wewnętrznych i lęku,

– zmagają się z zaburzeniami osobowości, zaburzeniami adaptacyjnymi, zaburzeniami lękowymi, depresją, trudnościami w funkcjonowaniu społecznym,

– dostrzegają u siebie syndrom DDA/DDD,

– mają poczucie braku sensu życia, satysfakcji, doznają stanów pustki wewnętrznej,

– chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie, poszerzyć samoświadomość, rozpoznać indywidualne wartości.

Doświadczenie zawodowe:

Z wykształcenia jestem psychologiem, socjologiem, psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Studium Psychoterapii, w Laboratorium Psychoedukacji (2019 – 2023).

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m. in. w trakcie stażu klinicznego na Oddziale Dziennym Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie (2018),

w Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM (2017);

w Ośrodku Pomocy Społecznej Bemowo m. st. Warszawy (2017);

w Klinice Psychologiczno – Psychiatrycznej NZOZ PsychoMedic.pl (2017, 2018);

w INGENIUM Stowarzyszeniu Ludzi Aktywnych (2020).

Wyznaję zasadę lifelong lerning, dlatego ustawicznie się szkolę, rozwijam, poszerzam kompetencje, uczestniczę w konferencjach.

Ukończyłam kurs Terapii Schematów (2021) Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu CFT (2022), pogłębiam i systematyzuję wiedzę z psychologii pozytywnej szkoląc się na studiach podyplomowych (2022 – 2023).

Przestrzegam zasad zawartych w kodeksie etycznym psychologa i psychoterapeuty. Dbam o ochronę prywatności Klientów.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji Certyfikowanych Superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Dbam o własną higienę psychiczną.